Tôi có một khu vườn thảo mộc khá rộng và tôi thích nêm nếm tất cả các món ăn với cái gọi là mới. Những loại cây này không chỉ làm tăng hương vị cho món ăn của chúng ta mà còn có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Bạn nên đề phòng điều gì?
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng trong các loại thảo mộc cũng có rất nhiều hợp chất hóa học nguy hiểm. Đó là lý do tại sao khi tôi mang thai, tôi tránh các loại trà và thuốc thảo dược. Tôi đọc thấy rằng, ví dụ, coltsfoot và comfrey chứa các hợp chất có thể gây ra các khuyết tật phát triển ở trẻ.
Nhiều loại thảo mộc còn chứa steroid ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi hoặc trẻ đang bú sữa mẹ. Nếu điều gì đó xảy ra với đứa con nhỏ của tôi, tôi sẽ không bao giờ tha thứ cho bản thân.
Những gì được và không được ăn?
Vì vậy, khi mang thai, tốt hơn hết chúng ta nên ngừng dùng hầu hết các loại thảo mộc vì chúng có thể gây ra tác dụng tương tự như khi dùng các loại thuốc mạnh. Hoàn toàn an toàn là:mùi tây, thì là, hẹ và húng quế .
Nhưng các loại thảo mộc đã phổ biến như bạc hà hoặc cỏ xạ hương không được khuyến khích cho phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ, cây xô thơm và cỏ thi có thể gây co thắt tử cung. Chúng là những loại thảo mộc mà mọi người nên sử dụng hết sức thận trọng.
Tôi giới thiệudầu camcần thiết cho tất cả các bà mẹ tương lai. Một vài giọt nó vào nước được đun nóng trong một lò sưởi đặc biệt để trị liệu bằng hương thơm giúp cải thiện tâm trạng và ngăn ngừa buồn nôn một cách hiệu quả.
Tươigừnglượng nhỏ cũng rất tốt. Giã nát các lát gừng và vắt lấy nước rồi cho vào trà (tốt nhất là loại có màu xanh). Hoặc bạn có thể chỉ cần nghiền một chút gừng cho vào thức uống. Tôi xin chào tất cả các "bụng bự"!
Joanna Kuśnierz
Lưu ý! Thảo mộc cũng là thuốc!
Trong chế độ ăn uống của phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ, cần tránh một lượng lớn:lovage, senna, hương thảo, bạch chỉ, hoa chuông, cây lưu ly và cây ngải cứu.Bạn cũng không nên sử dụng các loại tinh dầu từ:xô thơm, myrrh, hyssop, bạc hà, thì là, hoa hồng, hương thảo và kinh giới.
