Khi ngửi thấy mùi dễ chịu, chúng ta ngay lập tức cảm thấy dễ chịu hơn mà không thực sự biết tại sao. Đó là nhờ vào các nguyên tắc của liệu pháp hương thơm.Dầu hít có nguồn gốc tự nhiên cho kết quả tốt nhấtDầu tổng hợp chỉ chứa một phần nhỏ các chất sinh hóa có trong các sản phẩm tự nhiên.
Dầu thơm có thể được sử dụng theo nhiều cách khác nhau. Họ được thấm nhuần, ngoại trừ, đối với lò sưởi đặc biệt với số lượng 5 giọt trên 50 ml nước.Dầu nên được đun nóng không quá 30 phút.Hít phải hương liệu trong thời gian dài có thể có hại. Dầu cũng có thể được thêm vào bồn tắm, khi đó hoạt động của chúng sẽ hiệu quả hơn vì chúng được hấp thụ không chỉ qua đường hô hấp mà còn qua da.
Sau một ngày làm việc mệt mỏi, tắm bằng dầu phong lữ trộn với vài giọt tinh dầu cam và hoa hồng sẽ giúp bạn phục hồi sức khoẻ.Không nên tắm quá 20 phút. Dầu có thể được sử dụng trong quá trình massage.Vì một số trong số chúng gây kích ứng da, chúng nên được trộn với dầu nền trước khi sử dụng.Xoa bóp với hỗn hợp 10 giọt dầu hương thảo, 9 giọt dầu bách xù, 6 giọt dầu sả và 50 ml dầu hạnh nhân rất tốt cho các khớp đau nhức.
Để kích thích tuần hoàn, sử dụng hỗn hợp gồm 50 ml dầu hạnh nhân, 4 giọt cam, 2 giọt hoa hồng và 10 giọt gỗ hồng mộc (hoa hồng và gỗ trắc không liên quan đến thực vật, chúng có mùi dễ chịu giống nhau) . Tinh dầu cần được bảo quản trong hộp thủy tinh sẫm màu đậy kín, tránh xa nguồn nhiệt.
