Thực vật chữa bệnh và tăng cường sức khỏeđã được sử dụng hàng trăm, thậm chí hàng nghìn năm. Khoa học hiện đại mới chỉ xác nhận những gì mà các nhà thảo dược, thầy lang và pháp sư đã biết từ lâu. Một chậu hoa trên ban công hay bồn hoa trong vườn có thể trở thành hiệu thuốc tại nhà của chính bạn. Trồngcây thuốc trong vườnvà sử dụng tiềm năng của thiên nhiên. Dưới đây là 5 loại cây giúp bạn luôn khỏe mạnh, thân hình cân đối!
Thực vật làm thuốc và hỗ trợ sức khỏe: (1) húng chanh, (2) xô thơm, (3) calendula
Mỗi,thực vật nhỏ nhất cũng là một phòng thí nghiệm thực sựđầy đủ các chất khác nhau - axit, rượu, flavonoid, tecpen, polysaccharid và muối khoáng.Nếu không có bằng tiến sĩ về hóa học và y học, tốt hơn hết bạn không nên phân tích những thành phần này. Tuy nhiên, thực tế là không cần như vậy. Từ hàng trăm loài cây gỗ, cây bụi và cây thân thảocó dược tính , chúng tôi đã chọn ra 5 loài cây dễ trồng và sẽ cho phép bạn tự chăm sóc từ đầu đến chân.
1. Sage cho đường hô hấp
Cây xô thơmđến từ vùng Địa Trung Hải và được người Ai Cập, Hy Lạp và La Mã cổ đại sử dụng làm thuốc chữa bệnh.Loại cây này có nhiều đặc tính tăng cường sức khỏe , bao gồm các đặc tính chống viêm và kháng khuẩn. Vì lý do này, nó có thể được sử dụng để điều trị nhiễm trùng đường hô hấp trên.TruyềnSage hoàn hảonhư một loại thuốc súc miệng trị viêm họng. Bên cạnh đó, nó là một loại thảo mộc gia vị có giá trị.
Cây xô thơm có thể trồng trong vườnhoặc trong chậu. Cần có ánh nắng mặt trời và một vị trí có mái che. Nó là một cây lâu năm, nhưng nó không chịu được sương giá, vì vậy nó cần được bảo vệ thích hợp cho mùa đông. Thích đất nhẹ và màu mỡ.
2. Hawthorn cho hệ tuần hoàn
Táo gai là một loại cây bụi trang trí hoặc cây nhỏliên quan đến hoa hồng. Tác dụng có lợi của nó đối với hệ thống tim mạch đã được xác nhận bởi nhiều nghiên cứu lâm sàng. Hawthorn thực chất là một khoa tim mạch: nó tăng cường lực co bóp của tim, làm giãn mạch vành, hạ huyết áp, chống xơ cứng động mạch và giảm chứng khó thở sau tập luyện. Ví dụ, nó có thể đượcsử dụng như một loại lá và hoa Hawthorn là một loại cây lớn, vì vậy bạn cần có một khu vườn để trồng nó. Nó không có nhu cầu đặc biệt và chịu được không khí ô nhiễm của thành phố rất tốt. Thật không may, nó khá dễ bị dịch bệnh và sâu bệnh tấn công, do đó nó cần một số biện pháp điều trị phòng ngừa.
3. Bạc hà cho hệ tiêu hóa
Một loại cây khác trong danh sáchcây thuốc và cây hỗ trợ sức khỏecủa chúng tôi là bạc hà. Thường được tìm thấy trong các bộ sơ cứu tại nhà với các loại thảo mộc khô và dễ trồng.
Đau dạ dày và bạc hà - bộ này có vẻ rõ ràng đối với chúng tôi. Nhưng vấn đề không đơn giản như vậy. Mặc dù bạc hà giúp thư giãn các cơ trơn của đường tiêu hóa và do đó làm giảm các cơn đau co thắt, nhưng nó chủ yếu làm tăng tiết dịch tiêu hóa. Mặt khác, những thứ này có thể gây kích ứng dạ dày. Vì vậy, bạc hà được sử dụng tốt nhấtlàmtiêu hoá cũng như chống đầy hơi và đầy hơi.
Bạc hà không yêu cầu nhiều ánh sáng, vì vậy nó có thể được trồng ngay cả trong bóng râm của khu vườn hoặc trên ban công hướng Bắc. Thích đất ẩm. Nó phát triển nhanh chóng, vì vậy bạn cần cung cấp nhiều không gian.
4. Calendula sẽ cải thiện sự xuất hiện của làn da
Loài thực vật có hoanhỏ, nhỏ nhắn này có nhiều đặc tính chữa bệnh , trong đó có những đặc tính liên quan đến điều trị và chăm sóc da. Calendula tăng tốc độ chữa lành vết thương và làm dịu kích ứng. Rất đángdùng cây thuốc này cho da bị mụn , cũng như trị nấm.Calendula có thể được sử dụng dưới dạng dịch truyền (như một loại kem dưỡng da để làm sạch da và ngâm gạc) hoặc như một loại dầu, bạn có thể dễ dàng chuẩn bị cho mình. Chỉ cần đổ dầu lên những cánh hoa cúc kim tiền tươi và đặt ở một nơi ấm áp trong hai tuần là đủ.
Là một loài thực vậtcó nguồn gốc từ Địa Trung Hải , calendula thích những nơi ấm áp và đầy nắng. Nhưng nó rất không tinh chế khi gặp đất. Chỉ cần nhớ rằng đất phải hơi ẩm.
5. Tía tô đất sẽ làm dịu thần kinh của bạn
Hương chanh vốn đã rất dễ chịu của tía tô đất hứa hẹn những đặc tính có lợi của nó. Vào thời cổ đại, loài cây tăng cường sức khỏenày đã được sử dụngđể pha chế các loại nước tắm thơm và tạo hương vị cho thức uống. Tuy nhiên, nó cũng được biết đến về tác dụng hữu ích của nó đối với hệ thần kinh.Cây làm giảm căng thẳng và lo lắng, giúp trấn tĩnh, dễ đi vào giấc ngủ hơnvà hỗ trợ điều trị bệnh trầm cảm. Để có được hiệu quả mong muốn, chỉ cần uống dịch truyền của lá là đủ.
Mặc dù nó chịu được bóng râm một phần, tía tô đất được thưởng thức tốt nhất ở những nơi có nắng, có mái che. Nó cần một loại đất màu mỡ, nhẹ và ẩm, tốt nhất là giàu canxi.
Có đáng đểtrồng cây thuốc trong vườnhoặc trong chậu ngoài ban công? Thực tế là hầu hết các nguyên liệu thô cần thiết cho liệu pháp thảo dược có thể dễ dàng kiếm được ở các cửa hàng chuyên dụng. Tuy nhiên, đừng quên niềm vui khi cókhu vườn chữa bệnh của riêng bạnLàm việc với thực vật có đặc tính sức khỏe tự thân - nó cho phép bạn ở ngoài trời và thư giãn.
Bên cạnh đó, hoa rất đẹp, và5 loại cây chữa bệnh và tăng cường sức khỏenày còn có thêm một ưu điểm tuyệt vời nữa. Tất cả chúng đều cho phép bạn tạo ra một khu vườn thân thiện với ong. Nó có nghĩa là gì? Hoa của chúng chứa một lượng lớn phấn hoa và mật hoa mà ong ăn. Những loài côn trùng này cần rất nhiều thức ăn để sống và nuôi con của chúng. Sự thiếu hụt của nó là một trong những lý do khiến chúng tuyệt chủng.Đó là lý do tại sao nêntrồng những cây thuốctrong danh sách trên trong vườn không chỉ vì sức khỏe và sắc đẹp của chính bạn mà còn vì lợi ích của loài ong!
