Biện pháp tự nhiên để chữa cháy nắng

Mặt trời là sự sống, nhưng cũng là một mối đe dọa, bởi vì bức xạ UV kích hoạt các gốc tự do trong da, tương ứng với để đẩy nhanh quá trình lão hóa da và cháy nắng.Điều này có thể xảy ra ngay cả trong những ngày nhiều mây, và cả khi chúng ta mặc quần áo bằng chất liệu mỏng.Vì vậy, nếu quan tâm đến sức khỏe, chúng ta hãy cố gắng tránh ra nắng quá lâu và không ra ngoài mà không có biện pháp bảo vệ thích hợp.

Loại da và cháy nắng

Xác định loại da của bạn là điều quan trọng cơ bản.Ở châu Âu của chúng ta, những người da trắng với mái tóc vàng và đôi mắt xanh lam hoặc xanh lục nên ở dưới ánh nắng mặt trời mà không được bảo vệ quá 10 phút (vì họ có ít hắc tố melanin, giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, khiến da sạm đen ).Những người có làn da ngăm đen, tóc đen và mắt màu hạt dẻ có thể phơi nắng trong khoảng 30 phút.

Dùng kem có hệ số 30 đồng nghĩa với việc kéo dài thời gian tắm nắng lên gấp 30 lần. Tốt nhất bạn nên chọn các loại kem không chỉ chống lại tia UVB mà còn cả tia UVA.Chúng tôi đối phó với cái thứ hai quanh năm, nó rất nguy hiểm vì nó xuyên qua mây và cửa sổ.Thẩm thấu sâu vào da, giúp da lão hóa nhanh hơn rất nhiều.

Các bác sĩ da liễu báo cáo rằng kem được trải quá mỏng trên cơ thể và không cung cấp đủ hiệu quả bảo vệ chống lại bức xạ có hại (người ta cho rằng chúng ta nên sử dụng khoảng 25 ml kem mỗi lần).Khi chúng ta đổ mồ hôi, lớp bảo vệ sẽ mất đi, vì vậy nó cần được làm mới mọi lúc mọi nơi, đặc biệt là ở những vùng da nhạy cảm nhất trên cơ thể.

Bức xạ tia cực tím nguy hiểm nhất vào giờ chiều. Trong thời gian này, tốt nhất là tuyệt đối không nên ra khỏi nhà, tránh vất vả. Nếu chúng ta phải ở ngoài nắng, chúng ta nên đội mũ hoặc đội mũ và đeo kính râm (thiếu kính có thể gây viêm kết mạc và thậm chí đẩy nhanh quá trình phát triển của bệnh đục thủy tinh thể).

Chế độ ăn uống hàng ngày có tầm quan trọng rất lớn đối với tình trạng của da.Cái gọi là chất chống oxy hóa (chất chống oxy hóa) như carotenoid, vitamin C và E, có khả năng trung hòa các gốc tự do. Carotenoid và vitamin C có trong các loại rau màu đỏ (ví dụ như cà rốt và ớt), và vitamin D trong dầu thực vật.

Cách chữa bỏng

Da rất dễ bắt nắng, đặc biệt là khi bạn muốn trang điểm nhanh chóng cho làn da bị sạm đi. Có mẩn đỏ đau đớn trên da - ban đỏ.Da sau đó dường như bốc cháy, và ngay cả khi chạm nhẹ vào cũng bị đau.Các hiệu thuốc cung cấp nhiều lựa chọn thuốc giảm đau: kem dưỡng da, bọt và gel.

Điều trị tại nhà, ví dụ như dùng bơ sữa hoặc chườm kefir cũng mang lại hiệu quả tốt.Trong trường hợp bỏng nặng, bạn nên đi khám bác sĩ chuyên khoa da liễu, bạn sẽ cần dùng thuốc giảm đau. và thuốc chống viêm.

Trang này bằng các ngôn ngữ khác:
Night
Day